|
Итак, первый день пройден довольно легко. Есть совсем не хотелось, не смотря на то, кбжу не добрала💪🏻 хотя, черт его знает, ведь эти калории настолько относительны... Ну вот сколько весит шкурка от апельсина? Не могу же я его дома чистить.
Хвала небесам, #ппголовногомозга у меня завершился где-то в прошлом году. А то ведь до граммулечки все высчитывала - вот домашние надо мной потешались🙈 в этот раз все не так критично с моей головой 😝
Главное, у меня есть цель, и я знаю, что все получится! 💪🏻🙏🏻
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2016:
|
1341 kcal
|
Rasva: 48,93g | Prot: 86,93g | Hh: 151,11g.
Aamiainen: Сушеные Семена Тыквы, Банановый Крем, Тыквенные Вафли, Арахис. Lounas: Гречка Отварная, Lactica Греческий Йогурт. Päivällinen: Лакомо Творог 1,8%. Välipalat/Muut: Сладкий Красный Перец, Яблоко, Куриная Грудка, Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|