Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2011
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2076 kcal
|
Rasva: 82,56g | Prot: 75,14g | Hh: 266,00g.
Aamiainen: Turkey Sausage Patties. Lounas: Kisses, Rice Krispies Treats Bars, Grilled Chicken Sandwich. Päivällinen: Sugar Cookies, Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. lisää...
|
|
2060 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 1 tunti ja 50 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 25 minuuttia, Istuminen - 14 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 10 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|