Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2016
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2016:
|
2080 kcal
|
Rasva: 57,32g | Prot: 206,98g | Hh: 193,45g.
Aamiainen: Курага, Чернослив, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Сухой Жареный Несоленый Арахис, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленная Красная Фасоль. Päivällinen: Кокос, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Протеин, Домик в деревне Молоко 0,5%. Välipalat/Muut: Каравай Горбушечки Ржано-Пшеничные, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yurcik154
|