Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2016
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2016:
|
1966 kcal
|
Rasva: 80,71g | Prot: 155,46g | Hh: 150,58g.
Aamiainen: Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Капуста Тушеная без Масла, Каждый День Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кокосовое Масло, Банан, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Мясновъ Ветчина для Завтрака. Lounas: Lactica Греческий Йогурт, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Ашан Сыр Буковинский 45%, Макфа Спагетти. Päivällinen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Капуста Тушеная без Масла, Куриное Филе Вареное. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|