Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2016
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2016:
|
1265 kcal
|
Rasva: 37,43g | Prot: 131,11g | Hh: 104,67g.
Aamiainen: Гречневая Каша. Lounas: Яблоки Бабушки Смит, Iberica Тунец в Собственном Соку, Капуста Тушеная. Päivällinen: Краснодарский Завод Детского и Лечебно-Профилактического Питания Кефир 0,5%, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. lisää...
|
|
1571 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Daryatykva
|