Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2016
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2016:
|
1803 kcal
|
Rasva: 63,65g | Prot: 65,24g | Hh: 215,53g.
Aamiainen: Kellogg's Special K Chocolate Negro, Café con Leche Semi Descremada. Lounas: Pestiño, DIA Arroz Tres Delicias. Päivällinen: Ron con Coca-Cola, Aceite de Oliva Extra Virgen, Fresno Buñuelos de Bacalao, Flamenquín. lisää...
|
|
2471 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Seisominen - 6 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|