|
Smh
|
108,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1313 kcal
|
Rasva: 27,89g | Prot: 170,52g | Hh: 92,53g.
Aamiainen: Lemon Cake, Twix Minis, Egg Beaters - Original. Päivällinen: Fat Free Turkey Breast, 2% Milk Singles Sharp Cheddar, Carb Style 7 Grain Bread, 100% Premium Vanilla Whey Protein, 2% Milk Pepper Jack Cheese Singles, BONELESS CHICKEN BREAST, Carb Style 7 Grain Bread. Välipalat/Muut: Vanilla Whey Protein Powder. lisää...
|
Painonnousu 10,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HeavyWeightHEMI
|