Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2016
|
96,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,1 kg.
Vielä jäljellä: 26,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2016:
|
2201 kcal
|
Rasva: 59,60g | Prot: 148,66g | Hh: 269,65g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Грейпфрут, Ананас, Курага, Оливковое Масло, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lounas: Сэн Сой Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Националь Рис Отборный Белый Длиннозерный. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Лук, Чеснок, Морская Капуста, Сэн Сой Соевый Соус. Välipalat/Muut: Овсяное Печенье, Банан, Любятово Печенье Овсяное Постное, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Клубника, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%, Диетмарка Отруби Пшеничные с Топинамбуром. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|