Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2016
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2016:
|
2046 kcal
|
Rasva: 58,20g | Prot: 94,78g | Hh: 265,86g.
Aamiainen: Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, REWE Mandeln Gehobelt, Haferflocken, Mandarine, Getrocknete Feigen. Lounas: Aldi Grauburgunder, Zwiebeln, Costa Miesmuscheln Provence, Costa King Prawns, Bofrost Rotbarschfilet, Grüne Erbsen (Gefroren), Rote Paprika, Oryza Natur Reis. Päivällinen: Pistazien, Edeka Feta, Edeka Steinofen Baguette, Edeka Zuckerschoten, Grüne Paprika, Rote Paprika, Extra Natives Olivenöl, Gemüsebrühe, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Couscous. Välipalat/Muut: J. D. Gross Trüffel Praline, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helmutfreiwald
|