Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2016
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2016:
|
1525 kcal
|
Rasva: 65,39g | Prot: 48,86g | Hh: 186,69g.
Aamiainen: Merci Merci Finest Selection, Gekochtes Ei, Butter, Weizenbrötchen. Lounas: Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße, Schokoladentorte. Päivällinen: Gekochtes Ei, Chinakohl, Streichkäse, Knäckebrot. lisää...
|
|
1735 kcal
|
Harjoitus:
Silitys - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Betten - 15 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|