Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2016
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2016:
|
2732 kcal
|
Rasva: 66,65g | Prot: 206,25g | Hh: 185,84g.
Aamiainen: Каждый День Коктейль из Орехов и Сухофруктов, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Банан, Herbalife Формула 3, Parmalat Молоко 0,5%. Päivällinen: Dove Молочный Шоколад, Фрутоняня Пюре из Яблок, Kinder Bueno, Popitas Сладкий Попкорн, Coca-Cola Coca-Cola Zero, William Lawson's Виски, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 0%, Freshsecret Морковь По-Корейски, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Herbalife Чай Термоджетикс, Лакомо Биойогурт 0,1%, Вареное Яйцо, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Корн, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Milford Стевия, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Формула 3, Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|