Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2016
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2016:
|
1256 kcal
|
Rasva: 49,72g | Prot: 50,38g | Hh: 158,92g.
Aamiainen: Частная Пасека Мед Цветочный, Домик в деревне Творог 9%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Клубника, Частная Пасека Мед Цветочный, Хлеб Бородинский, Хохланд Сыр Фетакса, Жареное Яйцо. Päivällinen: Помело, Геркулес Хлеб Молочный, Сыр Российский, Молочный Стиль Йогурт с Черникой. Välipalat/Muut: Яблоко, Сладкий Остров Темный Шоколад, Сладкий Остров Темный Шоколад, Ашан Сыр Рижский Сливочный, Геркулес Хлеб Молочный, Ашан Сыр Рижский Сливочный, Yarych Печенье Мария, Yarych Печенье Мария. lisää...
|
|
1821 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|