Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2016
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2016:
|
1200 kcal
|
Rasva: 45,61g | Prot: 59,17g | Hh: 140,44g.
Aamiainen: Kroger Low Fat Cottage Cheese, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer. Lounas: Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Chick-fil-A Grilled Chicken Cool Wrap. Päivällinen: Pizza with Meat, Cheese Pizza. Välipalat/Muut: Great Value Frozen Whole Strawberries, Richardson Butter Mints. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jferg1949
|