Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2016
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2016:
|
1909 kcal
|
Rasva: 76,37g | Prot: 149,73g | Hh: 157,02g.
Aamiainen: Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Ашан Сыр Рамзес, Домик в деревне Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Дикси Банан. Lounas: Bravolli Нут, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Котлетки пп овсяные. Päivällinen: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Котлетки пп овсяные, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Семга Слабосоленая, Щелковохлеб Хлеб 12 Злаков, Огурец (без Кожуры), Айсберри Лакомка, Арахис, Домик в деревне Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jenka-penka
|