|
600g a mais, sem sair da dieta, não sei o que foi, mas estou desconfiada do excesso de gelatina, apesar de ser lowçucar...
Mas vamos que vamos que os quilos em excesso vão emboara sim!!!!
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2016:
|
680 kcal
|
Rasva: 30,39g | Prot: 62,27g | Hh: 38,37g.
Aamiainen: Agrião, Elegê Requeijão Cremoso, Ovo, Café (Infusão). Lounas: Bacalhau no Forno ou Grelhado, Alface, Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Päivällinen: Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Ovo de Codorna, Tomates, Alface, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Välipalat/Muut: Chimarrão. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|