Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2016
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2016:
|
1343 kcal
|
Rasva: 47,54g | Prot: 87,36g | Hh: 145,10g.
Aamiainen: Груши, Яйцо, Пестравка Творог 9%, Победа Шоколад Горький 72%, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Пестравка Молоко 3,2%. Lounas: Global Village Маслины без Косточки, Куриная Грудка на Пару, Global Village Шампиньоны Резанные, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой), Sabrina Финики, Сыр Тильзитер, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Päivällinen: Куриная Грудка на Пару, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ash_julia
|