Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2016
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2016:
|
1225 kcal
|
Rasva: 46,42g | Prot: 42,78g | Hh: 167,67g.
Lounas: Молоко, Eco Botanica Зефир, Roshen Шоколад 78%, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Помидоры, Колбаса, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Яичница, Зеленый Чай, Русский бисквит Бисквитное Пирожное. Välipalat/Muut: Блины с Творогом, Зефир, Кофе с Молоком, Куриный Суп. lisää...
|
|
1560 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rina Romamova
|