|
Waage kaputt???
|
164,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 74,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2016:
|
1807 kcal
|
Rasva: 99,99g | Prot: 72,58g | Hh: 154,21g.
Aamiainen: Wilhelm Brandenburg Fleischwurst, Gut & Günstig Delikatess Bierwurst, Hengstenberg Knax Gewürzgurken, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Pluma Entenleber Pastete, Baguette. Lounas: Metzgerfrisch Schwartenmagen, Wilhelm Brandenburg Fleischwurst. Päivällinen: Gut & Günstig Geräucherte Mettenden, Gekochter Grünkohl, Frische Pasta (Gekocht). lisää...
|
|
5196 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 1 tunti, Shoppailu - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Ach was Du hast echt ein bisschen Gewicht verloren. Freut mich.
26 maalis 16 jäseneltä: Batumi
|
Nur nicht den Mut verlieren, auch kleine Schritte führen zum Ziel! Zwar etwas langsamer, dafür gesünder!
26 maalis 16 jäseneltä: Tanja's Welt
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gewicht Siggi
|