Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2016
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 24,7 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2016:
|
752 kcal
|
Rasva: 36,11g | Prot: 56,44g | Hh: 34,62g.
Aamiainen: Lindt Lindor Chocolate Egg. Lounas: MyProtein My Bar Zero. Päivällinen: Beetroot (Drained, Cooked, Boiled), Chicken Breast, Mayonnaise, Yarden Grilled Aubergines, Chicken Broth (Home Recipe), Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Välipalat/Muut: Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate. lisää...
|
|
2810 kcal
|
Harjoitus:
Ruokaostokset - 1 tunti ja 40 minuuttia, Ruoanlaitto - 3 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|