Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2016
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2016:
|
1375 kcal
|
Rasva: 62,59g | Prot: 48,08g | Hh: 149,50g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Frau Antje Halbfettbutter, Gekochtes Ei, K-Classic Gyrosschinken, Filinchen Low Carb. Päivällinen: K-Classic Weißer Käse, Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Kinder Riegel (21g), Haribo Gummibärchen, Sprite Sprite Zero. lisää...
|
|
2023 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Istuminen - 6 tuntia, Pyykin - 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melliunger
|