Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2016
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2016:
|
1579 kcal
|
Rasva: 35,94g | Prot: 61,34g | Hh: 263,73g.
Aamiainen: Chia, Melón Tuna, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Nestlé Fitness, Colun Leche Descremada. Lounas: Gourmet Salsa de Soya, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Frutos Del Maipo Salteado Chapsui Wok, Wonton (Relleno de Carne). Päivällinen: Fuchs Pan Integral Light Multigrano, San Francisco Queso Fresco, Tomates, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Ciruela, Melón Tuna, Almendras, Nestlé Fitness. Välipalat/Muut: Ambrosoli Masticables Sabores Frutales, Quaker Galletas de Avena con Granola, Galleta de Mantequilla o Azúcar, Loncoleche Soya Mango Maracuya. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|