Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2016
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2016:
|
1226 kcal
|
Rasva: 61,39g | Prot: 24,34g | Hh: 76,57g.
Lounas: Gemischter Salat mit Dressing, Flammkuchen. Päivällinen: Grasmehr Fleischkäse Pizza, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Välipalat/Muut: Sekt. lisää...
|
|
2228 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 52 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 8 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CacheMami
|