Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2016
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2016:
|
1414 kcal
|
Rasva: 72,60g | Prot: 78,31g | Hh: 110,71g.
Aamiainen: LaVita Lavita, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Haferflocken, Chia-Samen, Erdbeeren. Lounas: Frischkäse Light, Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Aldi Weltmeisterbrötchen. Päivällinen: Schafskäse, Lidl Joghurtdressing, Kluth Salatveredler, Radieschen, REWE Romana Salatherzen, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Ferrero Rocher, Favorina Ostervielfalt, Wolf Original Thüringer Rostbratwurst, K-Classic Laktosefreie Milch, Proteinpulver, Proteinpulver, K-Classic Laktosefreie Milch. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bimbolino1967
|