Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2016
|
126 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 36 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2016:
|
1166 kcal
|
Rasva: 72,74g | Prot: 61,59g | Hh: 64,71g.
Aamiainen: Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch. Lounas: Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Blutwurst, Gouda oder Edamer, Seitenbacher Klare Suppe. lisää...
|
|
3202 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hagerbenamy
|