|
F:18,4%/W:57,9%/M41,6%
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2016:
|
1495 kcal
|
Rasva: 42,75g | Prot: 112,76g | Hh: 159,01g.
Lounas: Dulano Truthanbrust, Weight Watchers Schoko-Nuss Creme, Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, Marmelade, Linessa Bierschinken, Linessa Light Butter, Grafschafter Vollkorn Toast. Päivällinen: Supplement Union Royal Flavour, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Supplement Union S. U. Casein, Tomaten, Gurke (mit Schale), Lidl Eisbergsalat, Spiegelei ohne Fett, VielLeicht Leberkäse. lisää...
|
Painonnousu 7,2 kg viikossa
|
|
|