Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2016
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2016:
|
1364 kcal
|
Rasva: 62,69g | Prot: 61,90g | Hh: 135,49g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Пицца Домашняя, Котлета Свиная, Картофельное Пюре. Lounas: Чебурек, Зеленый Чай. Päivällinen: Куриные Котлеты на Пару, Bio Баланс Кефирный 0%. lisää...
|
|
2013 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 2 tuntia, Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 15 minuuttia, Cardio - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rina Romamova
|