Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2016
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2016:
|
1057 kcal
|
Rasva: 35,67g | Prot: 81,83g | Hh: 103,48g.
Lounas: Vanilleeis Light, Apfelstrudel, Gemischter Salat mit Dressing, Maggi Rouladen, Pfanni Kartoffel Knödel Halb und Halb, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch, Tomatensuppe. lisää...
|
|
2195 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CacheMami
|