Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2016
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2016:
|
1635 kcal
|
Rasva: 69,26g | Prot: 111,32g | Hh: 143,51g.
Aamiainen: Красный Лук, Monini Бальзамический Соус, Красные Помидоры, Ромашкино Сыр Пошехонский 45%, Овсяноблин. Lounas: Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, Индейка Отварная. Päivällinen: Дмитрогорский Продукт Кефир 1%, Брест Литовск Творог 3%, Ого Отруби Пшеничные. Välipalat/Muut: Fazer Овсяные Сухарики, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Фундук, Банан, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tarasolga2015
|