Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2016
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2016:
|
2046 kcal
|
Rasva: 106,87g | Prot: 190,54g | Hh: 92,41g.
Lounas: Birds Eye Steamfresh Broccoli Florets, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Mission Avocado. Päivällinen: Tomatoes, Mission Avocado, Publix Lean Pork. Välipalat/Muut: Woodstock Farms Smooth Organic Peanut Butter, Chiquita Banana, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Sargento Light Mozzarella String Cheese, Kroger Pork Rinds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Kirkland Signature Almonds. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|