Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2016
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2016:
|
224 kcal
|
Rasva: 8,73g | Prot: 10,30g | Hh: 24,32g.
Lounas: Wasser, Wassermelone, Gekochtes Ei. Päivällinen: Jeden Tag Asia-Gemüsepfanne, Schokoladenkeks. lisää...
|
|
2528 kcal
|
Harjoitus:
Lenkki - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Steffi90!!
|