|
La Semana Santa ha sido un desastre para mi dieta.
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2016:
|
2420 kcal
|
Rasva: 70,78g | Prot: 73,28g | Hh: 379,78g.
Aamiainen: Leche Entera, Cola Cao Cola Cao Original, Plátano. Lounas: Patatas Cocidas, Pan Blanco, Roscón de Reyes, Repollo, Tocino (Curado, Asado, Frito o Asado, Cocido), Chuleta de Cerdo Apanada a la Parrilla. Päivällinen: Tomates, Angulo Rulo de Cabra, Espinacas, Pan Blanco, Roscón de Reyes. Välipalat/Muut: Roscón de Reyes. lisää...
|
|
2434 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Imetys - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
 Kommentit
Ánimo, Airini. Lo que sube rápido, baja rápido!!
29 maalis 16 jäseneltä: EvaSieteTres
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|