|
Não sei como, mas 3 dias e 1,800 a menos!!! Uhuuu!!!
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2016:
|
1051 kcal
|
Rasva: 74,33g | Prot: 70,93g | Hh: 21,92g.
Aamiainen: Elegê Requeijão Cremoso, Ovo, Café (Infusão). Lounas: Tomates, Alface, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Välipalat/Muut: Lindt 70% Cacau, Coco. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|