Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2016
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2016:
|
1243 kcal
|
Rasva: 51,99g | Prot: 41,37g | Hh: 143,05g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, K-Classic Joghurt Mild 3,5% Fett, Seitenbacher Frühstücksmüsli. Päivällinen: K-Classic Fischstäbchen, Pfanni Kartoffel Püree Komplett. Välipalat/Muut: Leibniz Pick Up! Choco & Milch, Sprite Sprite Zero. lisää...
|
|
2414 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Työ - 8 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Pyykin - 10 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melliunger
|