Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2016
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2016:
|
1385 kcal
|
Rasva: 34,00g | Prot: 75,83g | Hh: 189,22g.
Aamiainen: Mühlen Gold Rheinisches Vollkornbrot ohne Kruste, Be Light Putenbrust mit Honig, Gebacken (21g), Mühlen Gold Balance Sandwichtoast, Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Frischkäse, Marmelade. Lounas: Desira Fettarmer Vanille Joghurt, Banane, Mühlen Gold Rheinisches Vollkornbrot ohne Kruste, Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Be Light Putenbrust mit Honig, Gebacken (21g). Päivällinen: Spitzpaprika, Hähnchenbrust Fleisch. Välipalat/Muut: Knusperone Reiswaffeln mit Joghurt. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soclaudia
|