|
172
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2016:
|
1117 kcal
|
Rasva: 37,85g | Prot: 77,53g | Hh: 120,66g.
Aamiainen: GFS Colby Cheese, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Hard-Boiled Egg. Lounas: Pork Chops (Top Loin, Boneless). Päivällinen: America's Choice Seasoned Fried Potatoes. Välipalat/Muut: Kroger Sugar Cookie, Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter, Strawberries, Nonfat Plain Yogurt. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Janet Sears
|