Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2016
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2016:
|
1004 kcal
|
Rasva: 37,29g | Prot: 86,10g | Hh: 83,60g.
Lounas: Buerger Maultaschen Original Schwäbisch, Linessa Katenschinken, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Galiamelone, Banane. Päivällinen: Gartenkrone Italienisches Pfannengemüse, Gemischter Salat mit Dressing, Maggi Rouladen, Pfanni Kartoffel Knödel Halb und Halb. lisää...
|
|
2394 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CacheMami
|