|
Падает и падает...
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2016:
|
1962 kcal
|
Rasva: 54,13g | Prot: 251,67g | Hh: 104,29g.
Aamiainen: Куриная Грудка Отварная, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2. Lounas: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Льняное Масло. Päivällinen: Яичный Белок, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Село Зеленое Творог Обезжиренный, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. lisää...
|
|
2348 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - popoffman
|