Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2016
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2016:
|
1061 kcal
|
Rasva: 35,28g | Prot: 65,80g | Hh: 116,85g.
Aamiainen: Carrefour Yaourt aux Fruits 0%, Tropicana Réveil Fruité, Café, Pain, Planta Fin Planta Fin Doux. Lounas: Auchan Yaourt Fruits 0%, Kiri Kiri, Bjorg Galettes Épeautre Son d'avoine, Lesieur Sauce Crudité Nature Légère, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet, Salade Verte. Päivällinen: Auchan Yaourt Fruits 0%, Aldi Saucisses de Strasbourg, Semoule Cuite, Marque Repère Épinards Hachés Surgelés. lisää...
|
|
2520 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Suihkussa - 30 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
29 maalis 16 jäseneltä: Clarinette27340
|
29 maalis 16 jäseneltä: Nathy23270
|
Merci les filles mais aucun mérite, j'ai passé le week end allongée à cause de mon dos et comme les enfants n'étaient pas là ....
Je ne suis pas fan des chocos sauf le vrai le noir le pur lol et je suis habituée à ce que mon poids remonte au bout de deux jours de descente ;)
29 maalis 16 jäseneltä: Nanacool
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|