Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2016
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,2 kg.
Vielä jäljellä: 26,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2016:
|
1983 kcal
|
Rasva: 59,25g | Prot: 153,76g | Hh: 217,88g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Грейпфрут, Ананас, Льняное Масло, Груши. Lounas: Сэн Сой Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Päivällinen: Чеснок, Сэн Сой Соевый Соус, Морская Капуста, Китайская Капуста, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Диетмарка Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Молком Сыр Чембар Легкий, Черемушки Хлеб Бородинский, Банан, Клубника, Простоквашино Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|