Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2016
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2016:
|
683 kcal
|
Rasva: 33,69g | Prot: 31,33g | Hh: 73,56g.
Aamiainen: Schokoladenstückchen. Lounas: Chia-Samen, Kohlrabi, Gekochtes Ei, Käse, Zucchini. Päivällinen: Nudelpfanne. lisää...
|
|
3000 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 8 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Steffi90!!
|