Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2016
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2016:
|
1475 kcal
|
Rasva: 30,67g | Prot: 99,23g | Hh: 198,01g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Легкий 15%, Батон, Краснодарский Завод Детского и Лечебно-Профилактического Питания Молоко 2,5%, Увелка Хлопья Гречневые. Lounas: Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Спагетти. Päivällinen: Коровка из Кореновки Сметана 20%, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Ударница Мармелад, Альпен Гольд Печенье, Запеканка, Кофе с Молоком, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная, Окей Груша Конференс, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Glavbuh2011
|