Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2016
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2016:
|
759 kcal
|
Rasva: 46,52g | Prot: 56,09g | Hh: 26,56g.
Aamiainen: Quaker Farelo de Aveia, Leite Integral. Lounas: Ovo Frito, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Molho Vinagrete, Seara Linguiça Toscana. lisää...
|
|
2343 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Udilandia
|