Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2016
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2016:
|
1624 kcal
|
Rasva: 50,25g | Prot: 140,08g | Hh: 153,98g.
Aamiainen: Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль, Орехи, Ашан Сыр Рамзес, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Дикси Банан, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное. Lounas: Ашан Пармезан Гойя, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Тушеная говядина, Пекинская Капуста, Помидоры, Оливковое Масло, Черника, Домик в деревне Молоко 0,5%, Pasta Zara Макароны. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Тушеная говядина. Välipalat/Muut: Ашан Сыр Рамзес, Оливковое Масло, Милава Творог Мягкий 4%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Семена Льна, Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Болгарский Перец, Пекинская Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jenka-penka
|