Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2016
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2016:
|
1391 kcal
|
Rasva: 58,97g | Prot: 70,70g | Hh: 148,92g.
Aamiainen: Кефир 2,5%, Мюсли Экзотический Сад, Молоко 2.5%, Кофе, Мед Натуральный Цветочный, Вода, Лимон. Lounas: Молоко 2.5%, Кофе, Главпродукт Аджика Кавказская, Хлебодар Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Лента Печень Говяжья Жареная с Луком, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Mentos Ментос. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Karolina741
|