Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2016
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2016:
|
825 kcal
|
Rasva: 35,70g | Prot: 56,80g | Hh: 70,61g.
Lounas: Karotten, Gemischter Salat mit Dressing, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenschenkel, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Päivällinen: Gartenkrone Italienisches Pfannengemüse, Gemischter Salat mit Dressing, Tillman's Pulled Chicken. lisää...
|
|
1932 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CacheMami
|