Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2016
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2016:
|
825 kcal
|
Rasva: 23,72g | Prot: 11,11g | Hh: 147,24g.
Aamiainen: Haribo Gummibärchen, Schokoladenstückchen, Äpfel, Krüger Schoko Cappuccino. Lounas: Bonbon, Bonbons, Nutella Nutella, TiP American Weizen Vollkorn Toast. Päivällinen: Schokolade, Äpfel, Orangen. Välipalat/Muut: Trolli Saure Glühwürmchen, Äpfel. lisää...
|
|
2521 kcal
|
Harjoitus:
Imurointi - 12 minuuttia, Suihkussa - 30 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia, TV: n Katsominen - 11 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 18 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarahraven
|