Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2016
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2016:
|
967 kcal
|
Rasva: 42,26g | Prot: 99,42g | Hh: 49,64g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), Оладьи на Кефире. Lounas: Капуста, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 1%, Myprotein Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Елена Ситникова
|