Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2016
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2016:
|
466 kcal
|
Rasva: 25,21g | Prot: 14,12g | Hh: 47,92g.
Aamiainen: REWE Edelvollmilch Schoko-Eier. Lounas: Tee, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei. Päivällinen: Apollinaris Vio, Chia-Samen, Kohlrabi, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). lisää...
|
|
3755 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 7 tuntia, Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 2 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Steffi90!!
|