|
стабильность!!!!
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2016:
|
1312 kcal
|
Rasva: 70,99g | Prot: 81,76g | Hh: 87,64g.
Aamiainen: Двенадцать Мастеров Колбаса Мясная Домашняя, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Жареное Яйцо без Жира, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности, Кетчуп, Слобода Майонез. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности. Päivällinen: Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности, Куриная Грудка Отварная, Calve Майонез Классический, Махеевъ Кетчуп Томатный, Жареное Яйцо, Жареная Картошка. Välipalat/Muut: Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности, Тимоша Сырок Глазированный с Ванилином 15%. lisää...
|
|
2159 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|