Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2016
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2016:
|
749 kcal
|
Rasva: 26,43g | Prot: 49,41g | Hh: 82,63g.
Aamiainen: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Владхлеб Батон Нарезной, Кофе с Молоком. Lounas: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриные Грудки (Жареные). Välipalat/Muut: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Яблоко Голден. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|